スムージーダイエット<芸能人実践法を調査!>

「TVで芸能人でグリーンスムージーを飲んでいる人が多いのを知り、自分で作って飲み始めました!」
という方は多いのではないでしょうか?

 

私もその1人です。

 

今では、グリーンスムージーの美容効果を感じて、毎朝かかさず飲むようになりました。
グリーンスムージーは葉物野菜と果物を入れて作るのですが、私のおすすめのレシピをご紹介します。

 

まず果物ですが、必ず入れて欲しいのが、りんごとバナナです。
この2つは、味もおいしく飲みやすく、他の果物とも合わせやすいです。
私は3種類の果物をいれるのですが、もう1種類は酸味のあるものを加えます。
キウイやパイナップルは味もおいしいうえ、酵素がたっぷりなので美容効果もばっちりです。

 

ただ価格的に高いので、みかん等のお手頃な酸味のある果物を加えることもあります。

 

またグリーンスムージーというくらいですので、葉物野菜は必須ですが、
葉物野菜は1種類だけにしています。
くせがないのは、ほうれんそうや小松菜です。
ちょっとくせはありますが、ケールやパセリも入れたりします。

 

くせのあるものを入れる時は酸味のある果物やレモンを少し加えると飲みやすくなります。

 

パセリは苦手だったのですが、今ではパセリがすきになってしまったくらいです。
葉物野菜や果物ですが、冷凍しておいて加えると美味しく飲みやすいので、ぜひ試してみてください。
私流のレシピですが、おいしいのでおすすめです。

 

本日は私のおすすめレシピを紹介いたしましたが、このサイトでは芸能人の方のスムージーレシピやおすすめのスムージー商品を紹介していきます。

 

スムージーと一口に言っても様々なレシピや商品があるので是非チェックしてみて下さい。

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