道端ジェシカのスタイルの秘訣|グリーンスムージー

道端ジェシカも飲んでいる『グリーンスムージー』って何なの?

 

野菜ジュースと何が違うの?

 

野菜ジュースというのは、通常ジューサーを使って野菜のエキス分をジューサーで絞るという形になります。

 

代表的なのは人参とリンゴなどをジューサーで絞ったものです。

 

こちらはりんごを使用しているのでとても飲みやすく、お子様にも喜んで飲んでいただけます。
ジューサーを使用した野菜ジュースの難点は、エキスだけを絞り取るので、食物繊維などが全部取り去られてしまうということでしょうか。

 

その分口当たりはよく飲みやすいのですが、大量の野菜カスが出てしまいますので、野菜の栄養を丸ごとそのまま摂取しているという訳ではありません。

 

その点グリーンスムージーは通常ジューサーではなく、ミキサーを使用します。
中に入れる物は緑の野菜と果物と水だけです。その組み合わせは

 

無限にありますので、中に入れる物を変えていけば、毎日違った種類のグリーンスムージーを楽しんでいただけます。

 

葉物野菜が入るとどうしても最初は抵抗があるかもしれませんので、まず始めはリンゴやバナナやみかんなどと言った果物を6割、葉物野菜と4割といった
割合で作ってみると、飲みやすいでしょう。

 

特にお子様に飲ませる時は、最初から葉物野菜の量を増やしてしまうと、せっかくのスムージー嫌いになってしまうかもしれません。

 

慣れてくると段々と葉物野菜の量を増やすことができますので、焦らず気長に続けることが大切です。

道端ジェシカのスタイルの秘訣|グリーンスムージー関連ページ

優香が-7キロに成功!グリーンスムージーダイエットって?
年々綺麗になるタレントの優香さんですが、彼女の美しさを保つ秘訣となっているグリーンスムージーってご存知ですか?今回は、優香さんが実践するグリーンスムージダイエットの実態にせまります!
痩せるホルモン!?<サバ缶に驚き効果があるらしい>
サバ缶がある驚きのホルモンに効果があるらしいです。その名も「痩せるホルモン」。これはTV番組内のダイエット特集で放送されたのですが、見られた方も多いのではないでしょうか?見逃した方は是非チェックしてみてください。
ガガが2ヶ月で13キロ痩せた方法|スムージーダイエット
世界的歌手のレディー・ガガが一時期激太りしたことでニュースになったのを覚えているでしょうか?そんな彼女がダイエットの中心に考えたのが、スムージーだそうです。そこで、今回はスムージーについて紹介したいと思います。
小倉優子もブログで紹介!グリーンスムージーって何?
現在、ママタレとしても活躍している小倉優子さんがブログなどでも紹介しているグリーンスムージー。今、若い女性の間でも大人気のグリーンスムージーについて解説したいと思います!
比嘉愛未の美しさの秘密!沖縄美人もハマるグリーンスムージー
沖縄美人の比嘉愛未さんも美容や健康のために飲んでいるというグリーンスムージー。みなさん、一度は飲んでみたり、飲んでみようかな?と思ったことはあるのではないでしょうか?今回は、そのグリーンスムージーについて解説します!