グリーンスムージーと青汁!飲むならどっち!?

グリーンスムージーと青汁の違いですが、まず材料です。
グリーンスムージーはフルーツがはいりますが、青汁は葉物野菜だけです。
またグリーンスムージーはアメリカが発ですが、青汁は日本発です。
私自身、以前は青汁を飲んでいて、それなりに効果も感じていたのですが、
グリーンスムージーにかえてからさらに効果を感じるようになりました。
自分になりに原因を考えてみたのですが、グリーンスムージーは生の野菜や
フルーツをを使い、熱処理をしないので、酵素が生きたままとれるということです。
青汁の場合は熱処理をすることが多く、熱を加えると酵素は少なくなってしまうのです。
酵素が体内にたくさん取り込めるグリーンスムージーを飲むようになって、
胃の調子がよくなったのですが、体内の消化酵素の手助けをしてくれたようです。
胃の調子が悪いと、消化酵素が足りなくなるため、代謝酵素を消化するためにあてて
しまうため、代謝が悪くなり太りやすくなってしまうというわけです。
そのため、酵素をたくさん取り込めるグリーンスムージーは代謝をよくしてくれて、
痩せやすい体質にしてくれるのです。
グリーンスムージーには糖質が含まれるので、避けている方がいるかもしれませんが、
美容にもダイエットにもすごく効果があるので、試してみて欲しいです。

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